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자전거 무릎 통증 해소를 위한 자가 재활 치료 - 슬개건염 도저히 해결되지 않을 것 같았던 무릎 통증 재활에 한창인 요즘이다. 처음 자전거를 취미로 시작하고, 안양 ~ 강남간 20키로 (돌아가면 30키로) 거리를 자전거 출퇴근도 해보았는데, 준비가 되어있지 않은 몸상태로 무리해서 운동을 하다보니 무릎의 통증이 시작됐다. 자가 피팅으로 안장높낮이 조절, 앞뒤조절, 스탬교체 등을 해봐도 호전되지 않는 통증은 결국 클릿슈즈를 사용하면 해결될까? 하는 우매한 결단을 낳았고, 클릿슈즈를 사용한 후론 통증이 나아지기는 커녕 더 심화됨을 느꼈다. 결국 작년 여름쯔음. 한창 자전거 시즌일때 자체 시즌오프를 선언하고, 재활에 매진을 했는데... 정확한 병명은 슬개건염인것을 알게 된건 얼마전의 일이였다. 처음에 통증이 시작될때는 병원도 게을리지 않고 가보았지만, X-ray 촬영을..
기변 또 기변... 콜럼버스 지니어스 울테그라 기존에 구입했던 스페셜라이즈드 루베 엘리트 2012년 모델을 잠시나마 운행하다가, 개인적 사정으로 인해서 판매를 하고 MTB만 보유하고 있었다. 그러다 2014년 한창 시즌때 무릎의 통증으로 인하여 자체 시즌오프를 한 후, 올해 들어 로드를 다시 영입하고 싶은 충동이 일어났다. 기존에 탔던 루베엘리트는 바로 위 이미지처럼 생긴, 검정과 붉은색이 믹스되어있는 디자인에 앤듀어런스 타입의 로드바이크였는데, 지금 생각해봐도 제법 괜찮은 사양의 바이크였다. 프레임과 포크는 모두 카본으로 되어있었고, 구동계는 시마노사의 105 (5700) 구동계가 장착되어있다. 휠셋 또한 시중에 판매되진 않지만, 펄크럼 레이싱5과 동일한 사양의 펄크럼 레이싱6가 장착되어있어서 크게 휠 뽐뿌도 오지 않았었다. 어쨌든, 이미 떠나버린..
결혼기념일에 떠나는 도시 휴양 - 신라호텔 트리플 마리아주 결혼기념일에 무엇을 해야 아내가 기뻐할까를 한참 고민했다. 작년엔 일적으로 바빠서 특별한 하루를 보낼 수 없었기에 올해는 뭔가 육아와 살림에 지친 아내에게 휴식을 선물해주고 싶었다. 제주도로 1박2일을 다녀올까 싶었지만, 제주도는 거리상 하루만 다녀오기엔 다소 아쉬운 부분이 많았고 산좋고 물좋은 강원도 근방의 팬션도 생각했었지만, 휴식이 아니라 노동이 될 듯해서 그것도 여의치않았다. 그러다, 언젠가는 한번 가봐야지~ 했던 서울 도심속의 호텔패키지가 생각났고, 부랴부랴 검색에 들어갔다. 서울도심에 5성급 호텔이 여러군데가 있지만, 그래도 신라한번 가봐야지 하고 공식홈페이지를 찾으니, 마침 우리가 갈만한 패키지 이벤트가 진행되고 있었다. 신라호텔 공식 홈페이지 바로가기 이 밖에도 여러가지 패키지가 있었지만,..
내차에 프리미엄 틴팅 한번 해볼까? - 후퍼옵틱 시공후기 자동차를 새로 들이시면 가장 먼저 무엇을 하시나요? 저는 틴팅 (일반적으로 썬팅이라고 불리워지는) 필름작업을 가장 먼저 하는 편입니다. 오늘은 기존의 틴팅을 제거하고 새로운 틴팅을 작업을 포스팅합니다. 흔히 썬팅이라고 말하는 틴팅은 다양한 효과를 가지고 있는 현대사회에서 없어서는 안되는 자동차 악세서리중에 하나이다. 첫째로는 자외선 차단을 해서 실내로 들어오는 자외선을 막아주는 역활을 하고, 둘째는 사고나 충돌시, 유리가 깨어져 들어와 파편에 2차 부상을 예방하는 용도로도 중요한 역활을 하고 있다. 그리고 열차단이 되는 고급 틴팅필름의 경우 차내와 차외의 온도차이를 체감적으로 느낄 수 있을 정도로 그 효과가 우수한 편이다. 마지막으로, 틴팅후의 개인 프라이버시 보호와 디자인적인 이유로, 거의 대부분의 차..
개발자가 바라보는 iOS8 애플이 고지한대로, iOS8이 정식 배포되었다. 아이폰5를 사용하면서, 기기변경 전까지 iOS7을 고수하겠다! 라는 내 생각과는 다르게, 너무나 달라진 iOS8의 기능들이 매력적으로 다가온다. 그래서 오늘은 개발자가 바라보는 iOS8의 변화를 정리해보려한다. 애플은 사용자의 관점뿐만 아니라 개발자에게도 확실한 API를 제공해주는 걸로도 유명한데, 단점으로 치자면 비공개 API나 외부API의 사용이 극히 제한적이라는 것이다. 하지만, 엄선된 품질로 완성되어 나오는 API는 다루기 굉장히 쉬울뿐만 아니라 그 동작 또한 매우 유려하다. 그런 애플이 "개발자를 위한" iOS8만의 4000개 이상의 API를 추가했다니... 개발자 입장으로 머리가 아플수도 있는 일이겠지만, 또 한편으로는 이번엔 어떤 새로운 기능을..
아내와 커플 썬글라스 그리고 중공 나드으리! 오랫만에 주말에 중앙공원 나들이를 다녀왔다. 평일에는 퇴근하면 밤이 늦어서 함께나올 시간이 없는데, 주말엔 모처럼 온가족이 나드으리! 시원이는 개도 안걸린다는.. 여름감기에 걸려서 콧물이 줄줄 흐르지만 그럴때일 수록 코에 바람좀 넣어줘야지? 공원가기전에 잠시 들린 롯백에서 마침 썬글라스 싸게 팔길래 냉큼 집어들었다. 평상시 운전할땐 레이밴 썬글라스를 사용하는데, 이게 엄청 크고 무거워서 운전할때 말곤 잘 안끼게 되는데, 그래서 가벼운 썬그라스를 찾고있던 찰나에 세일을 하네? 브랜드는..유명 명품브랜드는 아니지만, 자외선차단만 잘되면 되지..이제 명품이고 브랜드고 그냥 필요하고, 땡기는걸 구매하는 나이가 됐나보다. 어쨌든 같은 브랜드에 거의 비슷하게 생긴 프레임에, 하나는 미러타입 하나는 클리어타입을 구입..
2014.7.5 팔당 초계국수 맛집투어 얼마전에 TV프로그램에 나오고 더 인기몰이(?) 중인 팔당의 초계국수집을 다녀왔었다. 벌써 1달도 더 된 이전 라이딩 기록이지만, 밀린 일기 쓰는 기분으로 후기를 작성해본다. 무슨 바람이 불었는지 갑자기 초계국수가 먹고 싶어졌다. 한번도 먹어본적 없는 장르지만..오죽하면, 초계국수라는게 프랜차이즈 브랜드이름인줄 알았으니까.. 어쨌든, 자전거족들이라면 한번씩은 찾아간다는 팔당으로 향한다. 언제나, 맛집투어엔 영록씨와 함께! 안양-과천을 지나 한강합수부를 통해 가는 루트다. 그런데 과천공원을 지나는 시점에, 한 아저씨가 다급한 목소리로 우리에게 도움을 요청한다. 무슨일인고 하니, 로드입문자인데 타이어 바람 어떻게 넣느냐면서 도움을 요한다. 마침 영록씨나 나나 휴대용 펌프는 항상 가지고 다니기에 각자 앞/뒤 ..
싼타페DM 결함 모음집 V 0.2 안녕하세요. 아이몬입니다. 싼타페DM은 참 알면 알수록 결함 양파같습니다. 파면팔수록 계속 나오네요. 나중에 한번 확인해보기 위해 겸사겸사 동회회를 돌아보며 결함을 찾아보고 있습니다. 본 포스팅은 계속 업데이트 될 예정입니다. 1. 차체 누수현상 일명 수타페로 불리우게 해준 고마운(?) 별명이다. 폭우를 맞거나, 고압수 등으로 차체에 물을 뿌리게 되면, 차체 마감불량으로 인해 트렁크 매트 아래나 실내로 물이 유입되는 결함이다. 주로 테일게이트(트렁크)쪽에서 많이 발생하는데, 개선품을 내놓았지만 확실하게 개선이 된다고 평가받진 못하고 있다. 어떤 유저의 경우, 누수가 안되었지만, 찝찝한 마음에 개선품으로 교체를 받았고, 그 후에 누수가 발생한 어이없는 상황이 발생하기도 했다. 어느분 말마따나 싼타페 누수는..

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